Etiket: Beslenme
Sonbahardan kışa geçişte artan yorgunluk ve halsizlik şikâyetlerine karşı uzmanlardan beslenme uyarısı geldi. Diyetisyen Merve Çelik, vücut direncini desteklemek için yeterli su tüketiminin yanı sıra vitamin, protein ve karbonhidrat bakımından dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.
Bir dönem popüler olan diyetlerin yerini yenileri alırken, artık beslenme yalnızca kilo vermekle sınırlı kalmıyor. Son yıllarda gündeme gelen Gezegen Diyeti (Planetary Health Diet), hem insan sağlığını desteklemeyi hem de doğayı korumayı hedefliyor …
Okula başlamadan önce yapılacak kapsamlı bir çocuk muayenesi, fark edilmeyen sağlık sorunlarının erken dönemde ortaya çıkarılmasına ve çocuğun eğitim hayatına daha sağlıklı başlamasına yardımcı oluyor.
Yaz aylarında değişen beslenme ve yaşam düzeni, tatil dönüşünde kilo artışıyla sonuçlanabiliyor.
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Görevlisi Kübra Şahin, okul çağındaki çocuklarda beslenmenin fiziksel ve bilişsel gelişim üzerindeki etkileri hakkında değerlendirmelerde bulundu.
Günümüzde insanlar sağlık, çevresel kaygılar ve hayvan refahına yönelik farklı nedenlerle vegan beslenmeyi tercih edebiliyor. Ancak et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri ile yumurta gibi hayvansal kaynaklı besinlerin tüketilmediği bu beslenme modelinde dikkat edilmesi gereken temel bir nokta var.
Yaz aylarının ardından okulların açılmasıyla birlikte çocukların günlük yaşam alışkanlıkları ve sosyal çevreleri değişirken, sağlık kuruluşlarına yapılan başvuruların nedenleri de farklılaşıyor.
Gün içinde tüketilen bir kahve, hızlıca içilen bir meyve suyu, kahvaltılık gevrek ya da “fit” etiketiyle tercih edilen bir atıştırmalık…
Orta ve ileri yaşta kas gücü ile yaşam süresi arasındaki ilişkiyi inceleyen yeni bir araştırmada dikkat çekici sonuçlar ortaya çıktı.
Kemik kütlesindeki azalma ve kemik yapısındaki bozulmayla ortaya çıkan osteoporoz, kırık riskini artırıyor. Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, osteoporozdan korunmada çocukluk ve gençlik döneminden itibaren yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.
Günlerin kısalması, güneş ışığından daha az yararlanılması ve günlük rutinlerin değişmesi, sonbahar ve kış aylarında bazı kişilerde enerji düşüklüğü, yorgunluk ve keyifsizlik gibi belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabiliyor
İzmir Büyükşehir Belediyesi, ücretsiz beslenme ve diyet danışmanlığı hizmeti sunuyor. Bu kapsamda 9 ayda bini aşkın kişiye yaklaşık 4 bin seans hizmet verilirken, danışanların verdiği kiloların toplamı 2 tona ulaştı.
Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyetisyeni Burcu Akbeyaz Özger, Ramazan ayı dolayısıyla ve yaz aylarının yaklaşmasıyla vatandaşların vertigoyla karşı karşıya kalabileceklerini söyledi. Vertigonun belirtilerine değinen Özger, semptomların daha az …
İnternet ortamı ve sosyal medyada diyet tavsiyeleri ve listelere paylaşımlarına ilişkin uyarıda bulunan Medipol Sağlık Grubu’ndan Diyetisyen Fatma Betül Çelebi, beslenme programlarının ancak uzman kontrolünde hazırlandığında başarılı olacağının altını çizdi.
Hızlı kilo vermek için uygulanan detokslar, meyve kürleri ve tek tip diyetler tartıda kısa sürede sonuç verebiliyor. Ancak uzmanlar, birkaç günde görülen hızlı düşüşün önemli bölümünün yağ kaybından değil, vücuttaki su ve glikojen depolarının azalmasından kaynaklanabileceği konusunda uyarıyor. Üstelik verilen kiloların kalıcı olması da garanti değil.
Yemek siparişi uygulamaları üzerine yapılan yeni bir araştırma, indirim ve kampanyaların ne yiyeceğimize ilişkin kararlarımızı etkilediğini ortaya koydu. Araştırmada, kullanıcıların yemek seçmeden önce kampanyalara yöneldiği, indirimler sayesinde sağlıksız yiyecekleri tercih ederken daha az suçluluk hissettiği ve besin değerlerini çoğunlukla göz ardı ettiği belirlendi.