Etiket: Protein

Bir dönem popüler olan diyetlerin yerini yenileri alırken, artık beslenme yalnızca kilo vermekle sınırlı kalmıyor. Son yıllarda gündeme gelen Gezegen Diyeti (Planetary Health Diet), hem insan sağlığını desteklemeyi hem de doğayı korumayı hedefliyor …

Protein tozları, shakeler ve barlar özellikle gençler arasında çok popüler. Kas gelişimi, kilo verme ve çocuklarda sağlıklı büyümeyi vadeden bu ürünlere gerçekten ihtiyaç var mı?