Etiket: Uyku

Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Hacer Fulya Üçem, çocuklarda görülebilen bruksizmin nedenleri, özellikle okul döneminde stresle ilişkisi, yol açabileceği sorunlar ve tedavi süreci hakkında açıklamalarda bulundu.

Menopoz, kadın yaşamının doğal bir evresi. Ancak ‘doğal’” olması, bu dönemde ortaya çıkan her yakınmanın normal ve zararsız olduğu anlamına gelmiyor.

Menopoz, kadın yaşamının doğal bir evresi. Ancak ‘doğal’” olması, bu dönemde ortaya çıkan her yakınmanın normal ve zararsız olduğu anlamına gelmiyor.

Son yıllarda görülme sıklığı artan ‘beyin sisi’, odaklanmada zorlanma, düşünceleri eskisi kadar iyi toparlayamama, dikkati sürdürmede güçlük çekme ve yeni bilgileri işlemekte zorlanma gibi şikayetlere neden oluyor.

Kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte evde geçirilen süre artarken televizyon karşısında vakit geçirmek, uyku düzenindeki değişiklikler ve öğün saatlerinin gecikmesi gece yeme isteğini artırabiliyor.

Ağzı açık uyuyan, horlayan ve sık sık kulak-burun enfeksiyonu geçiren çocuklarda geniz eti büyümesi ciddi bir tehlike sinyali olabilir. Medipol Sağlık Grubu’ndan Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ömer Faruk Çalım, özellikle 2–7 yaş arasında sık görülen bu durumun tedavi edilmediğinde çocukların fiziksel büyümesinden okul başarısına kadar tüm gelişimini olumsuz etkileyebileceğini vurguladı.

Uzmanlar uyku süresi konusunda uyarıyor! Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, “Erişkinler için ideal uyku süresi 8 saat, çocuklarda yaşa göre değişir” dedi.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, kaliteli bir uyku için uyunması gerekli saatleri Timetürk’e anlattı. Kaliteli uykunun günü planlamakla başladığını vurgulayan Akkoyunlu: “22.30’da yatakta olun.”